Nespíte dobře už déle než tři týdny? Podle WHO bychom měli spát 7 až 9 hodin...

https://ellasbestnews.quantlynix.com/posts/syndrom-neklidnych-nohou-vecer-proc-se-to-zhorsuje-a-jak-mu-porozumet

Nespíte dobře už déle než tři týdny? Podle WHO bychom měli spát 7 až 9 hodin denně, ideálně v místnosti s teplotou kolem 18 stupňů a hodinu před spaním se vyhnout obrazovkám