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식품 가이드 역사에서 가장 위대한 3가지 순간

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여섯째는 십자화과 채소와 짙은 색깔의 잎채소들이다. 브로콜리, 양배추, 콜리플라워를 비롯해 배추, 무 등 십자화과 채소에는 설포라페인이라는 화학 물질이 들어있습니다. 이 성분은 면역세포를 촉진시켜 세포를 파열시켜 각종 질병을 유발하는 독소를 퇴치하도록 돕는 작용을 된다.

스티브 잡스와 식품 후기의 만남

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특이하게 심장질병이나 당뇨병 똑같은 질병과 연관성이 있을 것이다. 어떤 음식을 먹어야 이런 질환에 걸리지 않고 건강을 유지하며 젊게 살 수 있을까. 많은 테스트 결과에 따르면, 연령대가 들어가면서 무병장수를 위해 먹어야 할 식품에는 다음과 같은 것들이 있다.

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